Как приготовить блюдо «Шампиньоны жареные»
- Лук порезать полукольцами, жарить на растительном масле.
- Грибы порезть, добавить к луку, жарить до готовности.
- Шампиньоны — 1 кг.
- Лук — 250 гр.
- Масло растительное — 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Шампиньоны жареные» (на 100 грамм ):
Калорийность 100 граммов жареных шампиньонов (из которых 3,6 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 4,0 г ) составляет 26 кКал или 110 кДж .
26 кКал на 100 г это 1.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г жареных шампиньонов
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жареных шампиньонов, понадобятся 2 минуты бега или 25 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | |
|---|---|---|
| Сон | 0 ч 25 мин | 2% |
| Медитация | 0 ч 22 мин | 2% |
| Отдых | 0 ч 20 мин | 1% |
| Чтение книг, Интернет | 0 ч 17 мин | 1% |
| Секс | 0 ч 11 мин | 1% |
| Йога, пилатес | 0 ч 07 мин | 0% |
| Танцы | 0 ч 07 мин | 0% |
| Ходьба | 0 ч 06 мин | 0% |
| Футбол | 0 ч 03 мин | 0% |
| Плавание | 0 ч 03 мин | 0% |
| Тренировка пресса | 0 ч 03 мин | 0% |
| Силовая тренировка | 0 ч 03 мин | 0% |
| Езда на велосипеде | 0 ч 03 мин | 0% |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 02 мин | 0% |
| Бег | 0 ч 02 мин | 0% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах
3 кКал — 9%. Калории в белках
14 кКал — 42%. Калории в углеводах
Нутриенты продукта (подробно)
Калорийность похожих продуктов
Категории продукта
Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
- U.S. department of agriculture (USDA)
- Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)
Идеи, советы, предложения
Сообщить об ошибках и неточностях
- Стаканов 0,9 в нарезанном виде
1 стакан — это сколько? - В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте
В этом разделе представлена калорийность жареных шампиньонов в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор.
Калорийность всех блюд из жареных шампиньонов подряд:
Не нашли нужный продукт или блюдо?
Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:
