Что принять при первых симптомах гриппа

Что принять при первых симптомах гриппа

Содержание:

Если накануне самочувствие было хорошее, а утром уже неожиданно начало побаливать горло, во всем теле появилась ломота, одолевает неприятная слабость и озноб, и нос заложен, то немедленно надо проконсультироваться с терапевтом.

Возможно, это не просто простуда, а опасный грипп. До прихода специалиста рекомендуется выпить горячего чая и лечь в постель. Врач объяснит, что делать и что принимать при первых симптомах гриппа.

Симптоматика

Организм при гриппе поражается вирусной инфекцией. Характерным для этого заболевания считается резкое внезапное начало болезни без недомогания в течение нескольких дней, как это бывает при простой простуде.

Не будет постепенного подъема температуры и нарастания выраженности респираторных симптомов. В первые же сутки клиника гриппа будет следующей:

  • лихорадочное состояние;
  • очень высокая температура;
  • жар;
  • ломит все суставы;
  • боль в мышцах;
  • заложенный нос;
  • резкая боль в глазах;
  • светобоязнь;
  • сильная слабость;
  • сухой кашель;
  • головные боли;
  • болевые ощущения в области грудины;
  • тошнота, а иногда и рвота.

Важно знать, что принимать при первых признаках гриппа. Это серьезное заболевание, и, пока терапевт посетит больного, нельзя медлить, следует принять срочные меры.

Первая помощь при гриппе

Так как грипп — это вирусное заболевание, то важно помочь организму самостоятельно справиться с вирусом. Сначала надо посетить врача, чтобы определиться, что при первых признаках гриппа делать.

Симптоматическая терапия заключается в следующем:

  1. Насморк. Для его устранения рекомендуется часто промывать носоглотку водно-солевым раствором. После такой процедуры нос можно закапать Нафтизином или Називином. Применение таких местных сосудосуживающих препаратов поможет справиться с неприятными симптомами насморка.
  2. Головная боль. При таком симптоме показаны такие препараты, как Ибупрофен или Парацетамол.
  3. Лихорадка. Жаропонижающие препараты не рекомендуется пить при температуре до 38 градусов. Если же жар не проходит и состояние больного ухудшается, то следует принять таблетку Ибупрофена или Парацетамола. Особенно важно это сделать в случае появления судорог или каких-либо других осложнений.
  4. Боль в горле. Для того чтобы уменьшить воспалительный процесс и снять болезненные ощущения в горле, необходимо делать полоскания с применением травяных отваров или фурацилина. Хороший эффект дадут настои череды, ромашки или календулы.
  5. Кашель. Рекомендуется применять препараты-муколитики. Они облегчают откашливание и улучшают выведение мокроты. Основываясь на симптомах и состоянии больного, врач выпишет Бромгексин, Лазолван или Амброгексал.

Комбинированные препараты назначит лечащий врач. При первых симптомах гриппа следует принимать такие лекарства, как Колдрекс, Антигриппин, Терафлю или их аналоги. Они обладают жаропонижающим и обезболивающим действиями. Для того чтобы снизить отечность слизистой оболочки и дыхательных путей, рекомендуется прием антигистаминных препаратов.

Большие дозы витамина C помогут организму бороться с вирусом. Подбором метода лечения и медикаментов должен заниматься исключительно врач после осмотра больного. Нельзя заниматься самолечением, так как грипп относится к очень опасным заболеваниям.

Лечение народными средствами

Народные целители также знают, что делать при первых симптомах гриппа. Они могут предложить много эффективных рецептов. Рекомендуется применение народных средств, которые облегчат состояние больного. Они используются в качестве вспомогательной терапии.

Несколько проверенных рецептов помогут справиться с неприятными симптомами:

  1. Травяной настой. Смешать по одной столовой ложке цветков липы и ромашки. Для заваривания понадобится 30 минут. После процеживания раствором можно полоскать горло.
  2. Репчатый лук. Одну среднюю головку натереть на мелкой терке, добавить к ней одно тертое яблоко и ложку меда. Смесь рекомендуется принимать по 2 чайные ложки трижды в день. Луковое средство хорошо снимает болезненные ощущения и уничтожает болезнетворных микробов. Через несколько дней боль в горле обязательно пройдет.
  3. Картофельные ингаляции. Овощи надо вымыть, отварить и тщательно размять в воде, в которой они варились. В пюре рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла, например, анисового или эвкалиптового.

Что принять при первых признаках гриппа решает только терапевт. Основная суть терапии должна заключаться в правильном подборе препаратов, направленных на борьбу с вирусом и возможными осложнениями. При этом следует учитывать возраст пациента, его состояние и индивидуальную реакцию на лекарственные препараты.

Интересное видео

Когда начинается эпидемия, кажется, что все вокруг только и делают, что сморкаются, чихают, кашляют и всячески заражают окружающих. На самом деле все не так плачевно: по статистике Минздрава России, в период эпидемии гриппом заболевает 8 человек из 100 [1] . Тем не менее попасть в эти восемь человек не хочется никому, а еще меньше хочется оказаться среди тех 5 млн пациентов по всему миру, которым «посчастливилось» заболеть тяжелой формой гриппа. Как быстро отличить грипп от обычной простуды и что сделать, чтобы как можно быстрее победить болезнь?

Первые симптомы гриппа: как узнать недуг сразу

Врачи старой школы называли грипп «сухой катар», что в переводе «на русский» означает воспаление без выделения слизи. Действительно, в первые дни гриппа нет привычных для любой простуды заложенности носа и обильных соплей. Зато все признаки воспаления и вирусной интоксикации налицо:

  • температура выше 38°C;
  • озноб;
  • ломота в мышцах, невозможность принять удобное положение;
  • головная боль;
  • светобоязнь, слезотечение.

В отличие от других простудных заболеваний продромальных явлений (когда болезнь еще не развернулась, но уже потихоньку портится самочувствие) почти не бывает. Симптомы появляются резко, внезапно. Вирус размножается стремительно: за первые сутки одна вирусная частица порождает 1023 «потомка» [2] . Поэтому и инкубационный период у гриппа короткий: с момента заражения до появления первых симптомов гриппа проходит не более 2 суток.

Кроме признаков интоксикации для гриппа характерен навязчивый сухой кашель, сопровождающийся болью за грудиной.

Особенно опасно, если вирус гриппа распространяется в нижние дыхательные пути: кашель становится сильнее и навязчивей, учащается дыхание. В тяжелых случаях присоединяются симптомы дыхательной недостаточности: частота дыхательных движений превышает 30, появляется одышка, синеют губы, кончик носа, пальцы рук, мочки ушей. В этом случае нужно немедленно вызывать скорую и госпитализировать пациента в стационар, где ему могут подать кислород и, если необходимо, организовать ИВЛ. Именно острая вирусная пневмония (либо пневмония, вызванная присоединением бактериальной инфекции) и дыхательная недостаточность — главные причины летальных исходов при гриппе.

Читайте также:  Сколько варится пшенная каша в мультиварке

При первых же признаках болезни нужно уложить человека в постель. Строгий постельный режим необходим на все время, пока сохраняется высокая температура.

Обязательно обильное питье — оно поможет снизить симптомы интоксикации. При употреблении достаточного количества воды уменьшается и головная боль, и боли в мышцах [3] . Можно пить как чистую воду, так и морсы, чаи, компоты, минеральную воду — словом, любые напитки, которые будут приятны больному. Можно добавить в воду или чай немного меда и лимонного сока.

Если у пациента озноб, кожа бледная, кисти рук и стопы холодные — его нужно укутать, можно надеть шерстяные носки. Если же кожа краснеет, человеку жарко — дополнительно перегревать его не стоит, лучше раздеть до белья и позволить уйти лишнему теплу.

Необходимо хорошо проветривать помещение: температура в комнате, где лежит больной, не должна превышать 18°C. Если отопительный сезон в разгаре, то воздух в помещениях обычно пересушен, что не только доставляет дискомфорт пациенту, но и уменьшает защитные свойства слизи, в норме покрывающей дыхательные пути. Поэтому нужно включить увлажнитель. Если же его нет — накрыть батареи влажным махровым полотенцем и менять его по мере высыхания. Ели в доме есть аквариум, следует убрать с него крышку, чтобы она не препятствовала испарению воды.

И, конечно же, нужно обязательно вызвать на дом врача.

Какие лекарства помогут справиться с болезнью?

Многие наши сограждане при первых же признаках простуды или гриппа сами себе назначают антибиотики. Делать этого не следует. Грипп вызывает вирус: белковая структура, внутриклеточный паразит. Ни один антибиотик не действует на вирусы: в них просто нет тех органов, на которые нацелено действие антибактериальных препаратов. Для лечения вирусных инфекций нужны специальные средства, действующие именно на вирусы.

Противовирусные средства. ВОЗ в своих информационных листках упоминает 4 противовирусных действующих вещества [4] :

По поводу двух последних средств эксперты ВОЗ пишут, что вирусы приобрели лекарственную устойчивость в отношении них, поэтому применение амантадина и римантадина нецелесообразно.

Кроме того, в методичке ВОЗ по лекарственному лечению гриппа от 2009 года (пересмотр в 2010) упоминается отечественный препарат Арбидол® (умифеновир) [5] . По мнению экспертов этой организации, основанном на проведенных в нашей стране исследованиях, прием умифеновира позволяет сократить продолжительность болезни на 1,7–2,65 дней. Тем не менее, возможности препарата нуждаются в дальнейшем изучении.

Жаропонижающие. Это препараты, действие которых направлено на уменьшение активности воспаления, а следовательно, снижение температуры и уменьшение проявлений интоксикации. В основе этих средств — парацетамол, реже — ибупрофен или нимесулид. Допускается и прием обычной ацетилсалициловой кислоты — но только у взрослых. Использовать аспирин и средства на его основе для снижения температуры при вирусной инфекции у детей категорически запрещено — это может стать причиной тяжелейшего осложнения под названием Синдром Рея, поражающего печень и головной мозг.

Жаропонижающие средства могут быть как в таблетках в виде монопрепарата, так и в виде порошка для приготовления горячего напитка — в этом случае чаще всего используют комбинацию из противовоспалительного, средства для уменьшения количества носового отделяемого (деконгестант) и витамин С. Для детей жаропонижающие выпускают в виде сиропа.

Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную разовую и суточную дозировку жаропонижающего: это может спровоцировать токсический гепатит и другие тяжелейшие осложнения.

Средства от боли в горле. Как правило, это леденцы с антисептиком, реже — спреи. Но подойдут и любые леденцы с ментолом или мятой: само по себе сосание леденца вызывает выработку слюны, смачивающей глотку и содержащей натуральный антисептик лизоцим. Тем, кто предпочитает спреи, нужно помнить: у детей до 5 лет любой спрей может спровоцировать ларингоспазм, поэтому если у малыша уже был ложный круп, от «брызгалок» в горло лучше отказаться.

Средства от кашля. Кашель при гриппе вызывает не мокрота в дыхательных путях, а раздражение воспаленной слизистой оболочки. Поэтому нужны препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Это средства на основе бутамирата или пентоксиверина. До тех пор, пока речь не идет о бактериальной пневмонии и скоплении мокроты в дыхательных путях, не следует использовать отхаркивающие средства — ацетилцистеин, гвайфенезин, экстракт солодки.

Как правило, такого комплекса средств бывает достаточно для того, чтобы уменьшить симптомы болезни.

Профилактика гриппа

Есть два пути профилактики гриппа. Первый — это профилактические прививки, второй — прием противовирусных средств в профилактических дозах.

ВОЗ рекомендует провести вакцинацию против гриппа всем, кто входит в группы риска, а это:

  • дети от 6 месяцев до 5 лет;
  • беременные;
  • пожилые люди старше 65;
  • люди, имеющие хронические заболевания, особенно дыхательной или сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет;
  • работники здравоохранения.

Дважды в год ВОЗ обновляет рекомендации в отношении состава вакцины, учитывая вероятность появления того или иного штамма гриппа. Тем не менее можно часто услышать, что прививка не дает 100% защиты от болезни. Это действительно так. Вакцинация против гриппа защищает лишь 70–90% привитых [6] , но предотвращает развитие тяжелых форм болезни и летального исхода.

Для тех же, кто не входит в группы риска, можно рекомендовать прием противовирусных препаратов по профилактическим схемам. Например, для умифеновира (Арбидола®) эта схема такова:

  • детям 2–3 лет — суспензия 10 мл 2 раза в неделю;
  • детям 3–6 лет — 50 мг (1 таблетка) 2 раза в неделю;
  • детям 6–12 лет — 100 мг (2 таблетки или 1 капсула) 2 раза в неделю;
  • дети старше 12 лет и взрослые — 200 мг (две капсулы Арбидола® или 1 капсула Арбидол® Максимум) 2 раза в неделю.

В период эпидемии гриппа профилактический прием рекомендуется в течение 3 недель.

Читайте также:  Филе тунца на пару

Если же контакт с зараженным точно состоялся, принимать средство для профилактики рекомендуется ежедневно на протяжении недели в указанных выше дозировках, соответствующих возрасту. Это позволит предупредить развитие болезни.

Грипп — опасная инфекция с тяжелыми осложнениями. Поэтому при первых же признаках болезни нужно отправляться в постель и начинать лечение, не пытаясь перенести болезнь на ногах, заражая окружающих. При гриппе бесполезны антибиотики, необходимо принимать специальные противовирусные средства.

Противовирусный препарат для борьбы с симптомами гриппа

Для борьбы с симптомами гриппа может подойти отечественный препарат Арбидол®. Он выпускается в нескольких лекарственных формах, предназначенных для лечения как детей с двух лет, так и взрослых:

  • Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (для детей с 2 лет) — флаконы 37 г в картонных пачках в комплекте с мерной ложкой (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛП 003117-290715 от 12 августа 2016 года);
  • Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (для детей с 3 лет) — баночки по 10, 20, 30 или 40 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛСР-003900/07-030417 от 21 декабря 2017 года);
  • Капсулы 100 мг (для детей с 6 лет) — упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: Р N003610/01-191017 от 26 декабря 2017 года);
  • Капсулы 200 мг (для детей с 12 лет и взрослых) — упаковки ячейковые контурные по 10 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛП 002690-141117 от 19 января 2018 года).

В отличие от большинства других препаратов действие Арбидол® направлено не на стимуляцию иммунной системы, а напрямую на частицы вируса. Он не изменяет работу неокрепшей иммунной системы ребенка, не «раскачивает» иммунитет взрослого, и действенность препарата не зависит от иммунного статуса. Арбидол® не вызывает привыкания, и его можно использовать столько раз, сколько необходимо, в том числе и для профилактики инфицирования после контакта с больным гриппом. Обладая широким спектром действия, препарат подходит для лечения как гриппа и других ОРВИ, так и обычных сезонных простуд.

P. S. Арбидол® включен в российские клинические рекомендации помощи детям при гриппе.

Вирусные заболевания обладают определенным инкубационным периодом. За это время можно предпринять меры, чтобы минимизировать интоксикацию и осложнения. Но мало кто знает, что делать при первых симптомах гриппа и что принимать.

Для того, чтобы предпринять адекватные меры, каждый должен разбираться в природе вирусного заболевания и его течении, знать, как лечить первые признаки. Также нужно разбираться в типах гриппа, с вытекающими отсюда последствиями. В общем, будем изучать проблему по порядку.

Что такое грипп и что делать при его симптомах

В отличие от простудных заболеваний, которые нередко путают с гриппозным состоянием из-за схожести симптоматики, грипп возникает внезапно и для него характерна определенная последовательность возникающих признаков. Если их запомнить, то каждый будет знать, что делать при гриппозных симптомах.

  1. Болезнь возникает из-за инфицирования от больного человека через воздух, при чихании, кашле. В первую очередь вирусы оседают на слизистой оболочке дыхательных каналов — носа, гортани. Именно по этой причине, первым симптомом является першение в горле, отечность, из-за которого закладывает нос, возникает головная боль, утомляемость, вялость.
  2. Затем болезнетворные микроорганизмы проникают в эпителий клеток и в кровоток. Таким образом, они легко достигают внутренние органы, дыхательные пути. При этом в борьбу вступает иммунная система, уничтожая вирусы, из-за чего растет температура тела. Но есть большой минус, в борьбе гибнут и здоровые клетки, продукты распада омертвевших вирусов и клеток отравляют кровь, возникает интоксикация. Отсюда ломота в теле, головная боль, боли в мышцах, головокружение.
  3. Первые 2 пункта отражают состояние человека при легкой форме, средней тяжести. Если вовремя не предпринять меры по лечению гриппа, наступают тяжелая и гипертоксическая стадии. При тяжелой возникает озноб, температура растет за отметку 38,5 градусов, боли в мышцах, суставах, голове усиливаются.
  4. Гипертоксическая стадия характеризуется тошнотой, рвотой, судорогами.

Важно: такие симптомы, как красная сыпь по телу, судороги, рвота сигнализируют о мощном отравлении организма и присоединении опасных бактерий, вызывающих такие заболевания, как менингит, пневмонию, энцефалит, бронхит, отит и т.д. Необходима срочная госпитализация больного и интенсивная терапия.

Первые признаки заболевания гриппом: что делать

Острая респираторная вирусная инфекция может протекать в разной форме. Здесь все зависит от типа вируса, иммунной системы организма и предпринятых мер по лечению. Мы уже кратко изучили, какие симптомы сопутствуют гриппозному состоянию, и можем определить, началась именно эта болезнь или возникла банальная простуда. Если, к сожалению, признаки соответствуют гриппу, требуется немедленно начать воздействовать на вирусы и укреплять иммунную систему.

Что делать при первых признаках гриппа — доступные методы

Вирусная инфекция поражает весь организм, больной ощущает слабость, теряет силы, подавляется иммунная система. Чтобы сохранить запас внутреннего потенциала, необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • При первых симптомах простуды и гриппа находиться в состоянии покоя и соблюдать постельный режим. Организму необходимо набираться сил, чтобы противостоять вирусным атакам. Даже малейшие физические нагрузки способны утомить больного, что способствует размножению и распространению инфекции по телу.
  • Пить больше жидкости. Вода выполняет ряд весьма ценных функций. Во-первых — она очищает организм от токсинов, шлаков, выводя их через мочу, пот и другие продуты жизнедеятельности. Во-вторых, для борьбы с вирусом необходима нормальная работа органов, оптимальная терморегуляция и теплообмен, что возможно только при наличии определенного объема жидкости. В-третьих, для облегчения гриппозного состояния — сухости, першения в горле, отека необходимо увлажнение, что и происходит при обильном питье воды. Что выпить: теплая вода, молоко, травяные чаи, компоты, морсы, соки.
  • Как лечить первые признаки гриппа с помощью питания — изменить рацион. Следует отказаться от вредной пищи: консервации, копченостей, солений, жареного, жирного, сладкого, кондитерских изделий, алкоголя. Данный вид продуктов содержит в себе канцерогены, жиры, углеводы и другие вредные вещества. Компоненты подавляют работу ЖКТ, поджелудочной железы, почек, печени, отравляют кровь, что способствует снижению уровня иммунитета. Пора обратить внимание на здоровое питание — овощи, фрукты, зелень, бобовые, гречневую, рисовую крупу. Неочищенные злаки, отруби, рыба, белое мясо отлично очищают организм от шлаков, регулируют обменные процессы, усиливают регенерацию клеток. Буквально через неделю после начала здоровой диеты, ощущается прилив сил, бодрости, энергии, что минимизирует риск возникновения осложнений при гриппе.
  • Забыть о вредных привычках. Курение засоряет дыхательные пути, легкие, бронхи, трахею. Попадая в наш организм, табачный дым выделяет канцерогены, засоряет ткани, из-за чего возникает кислородное голодание, спазмы сосудов. Нарушается работа сердечной, сосудистой, нервной, эндокринной, мочеполовой систем, ЖКТ. Возникают хронические заболевания, напрямую влияющие на подавление иммунитета.
  • Сокращаем время пребывания на вечеринках. Дискотеки, ночные клубы с негативными для здоровья излишествами — настоящий рассадник инфекционных заболеваний, в том числе и вируса гриппа. Причиной тому — большое скопление людей и чрезмерная трата энергии, жизненных сил. Лучше отказаться от таких развлечений и проводить время в прогулках на открытом, свежем воздухе, играя в мяч, бадминтон. Лучший способ укрепить внутренний потенциал — утренняя пробежка, плавание, спортивная ходьба.
  • Закаливаемся. Заниматься закалкой лучше до того, как поразил вирус гриппа. Принимать контрастный душ, примерно через 2-3 недели, начинать обливания холодной водой. Полезны прогулки по траве на босую ногу. Производится массаж стоп, активация точек, отвечающих на улучшение циркуляции крови и регенерацию клеток.
Читайте также:  Как избавиться от аллергии на холод

Лечение при первых признаках гриппа

Учитывая тот факт, что грипп — это вирусная инфекция, необходимо противовирусная терапия.

Важно: категорически нельзя заниматься самолечением, нередко из-за медицинской малограмотности, люди принимают совершенно ненужные лекарственные препараты.

Чем лечиться при первых признаках гриппа

При первых признаках гриппа необходима консультация специалиста и точная диагностика заболевания с последующим, эффективным лечением.

  • Итак, что выпить при первых признаках: для истребления вирусной инфекции, рекомендуется прием таких средств, как Амантадин, Ремантадин, Кагоцел, Тамифлю.
  • Согласно исследованиям ученых, максимальный эффект приносят препараты, основанные на натуральном интерфероне. Иммуностимуляторы, иммуномодуляторы типа Афлубин, Виферон, Кипферон, Амизон и другие стимулируют выработку иммунного клеточного белка и организм самостоятельно борется с болезнетворными микроорганизмами.
  • Для снижения отметки на градуснике назначается Ибупрофен, Парацетамол. Данные средства обладают не только жаропонижающим, но противовоспалительным, бактерицидным и обезболивающим свойствами.

Важно: до отметки 38,5 градусов сбивать температуру не рекомендуется. Происходит борьба клеток организма с вирусами, а при снижении температуры, наблюдается сбой в работе иммунитета и возникает риск развития осложнений.

  • Что касается лечения детей, то есть мнение о вреде для детского организма препаратов на основе парацетамола. В этом случае, подходящим средством будет Виферон в виде ректальных свеч, мази, таблеток.
  • Что принимать для снижения отечности, зуда, освобождения дыхательных каналов — антигистаминные Тавегил, Супрастин, Диазолин, Эдем и др.
  • В качестве обезболивающих назначают Анальгин, Ибупрофен, Спазмалгон, Солпадеин, Тайленол.

Важно: многие родители по привычке дают препараты на основе ацетилсалицилатов детям, что категорически недопустимо. Аспирин вызывает у малышей синдром Рейе — кровотечение и повышение проницаемости слизистой оболочки.

При лечении также применяют комбинированные препараты, в состав которых входят обезболивающие, спазмолитические, бронхорасширяющие, антигистаминные, противовирусные, жаропонижающие, седативные компоненты: Комбигрипп, Антигриппин, Колдрекс, Фармацитро и т.д.

Что нужно делать при первых симптомах гриппа: народные и доступные методы

  • Усилить защитные функции организма поможет витамин С, содержащийся в лимоне, апельсине, мандарине, сладком перце. Но чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты является шиповник. Необходимо 2 столовые ложки плодов прокипятить 15 минут в пол литре воды и добавлять в чай из соотношения 1 к 3. Пить как обычный чай 4-5 раз в сутки по одной чашке.
  • При поражении слизистой, возникает першение в горле, что говорит о локализации вирусов в дыхательных каналах. Поэтому нужно срочно применить средства местного назначения для поражения микроорганизмов — Стрептоцид, Фалиминт, лимонные, мятные леденцы, спреи с содержанием противовирусных компонентов.
  • Для уничтожения вирусов в носовых пазухах, снятия отечности применить капли Галазолин, Фармазолин, Нафтизин и т.д.

Что пить при первых признаках гриппа

Даже если первые симптомы налицо, не поздно заняться укреплением иммунитета народными средствами:

  1. Чай с лимоном и медом. Желательно, чтобы напиток остыл, а мед в размере одной чайной ложки использовать как дополнительный компонент.
  2. Приготовить отвар ромашки. Цветки растения в свежем или сушеном виде в объеме 2 стол. ложки запарить в 300 граммах крутого вара, настаивать 15 минут и пить по 1/3 стакана трижды в день.
  3. Отвар малины. Для напитка подойдут как листья, стебли, так и плоды малины (в свежем или сушеном виде). Запарить кипятком (250 гр.) 2 стол.ложки растения, настаивать 15 минут. средство можно доливать в чай в соотношении 1 к 3 или пить по трети стакана трижды в день.

Важно: в первую очередь, нужно думать не о том, что пить при первых симптомах гриппа, а предпринять профилактические меры во избежание инфицирования. Для этого существует вакцинация. Благодаря одной прививке в сезон, будет минимизирован риск заражения или грипп пройдет в легкой форме.

Меры профилактики

Как мы уже знаем, в качестве предупреждения необходимо укрепить свое здоровье. Также во время очередного всплеска эпидемии, необходимо:

  1. Ограничить контакты с больными.
  2. Носить ватно-марлевую повязку.
  3. Пройти курс витаминизации.
  4. Регулярно мыть руки, лицо.
  5. Не пользоваться гигиеническими предметами и посудой инфицированного человека.

И еще, вирусная инфекция не способна подавить иммунную систему, если человек живет в позитиве. Поэтому важно избегать стрессовых ситуаций, депрессии, апатии, больше проводить время в кругу семьи за городом, на лоне природы с получением колоссального удовольствия и приятных впечатлений.

Ссылка на основную публикацию
Что нужно для волнистого попугая
Попугайчики приносят в дом радость и уют. Чтобы пернатый питомец чувствовал себя хорошо, ему нужно обустроить жилище. Кормушки и поилка...
Что можно готовить парню
Мужчин и женщин недаром называют половниками одной Вселенной. Даже если они и схожи в некоторых вопросах, то в питании различия...
Что можно делать в хлебопечке кроме хлеба
Удобная и многофункциональная хлебопечка уже давно стала неотъемлемым атрибутом любой современной кухни и идеально подходит для тех, кто предпочитает ароматный...
Что нужно для гуляша
Гуляш с густой наваристой подливкой многим нравится больше обычного гуляша в жидком соусе. А приготовить его совсем не сложно, всего...
Adblock detector