Что лучше для бега кроссовки или кеды

Что лучше для бега кроссовки или кеды

Сегодня спортивная обувь получила широкое распространение во всех стилях и образах – от повседневного до делового. Однако, как ни крути, главное применение спортивной обуви – активный образ жизни. Самая распространенная спортивная обувь – кроссовки и кеды, которые таят в себе многолетнюю историю.

История возникновения

В 1892 году американская компания выпустила обувь с резиновой подошвой и верхней тканевой частью, и со временем данный образец стал популярным не только в Америке.

Кеды как культовый элемент модной истории

Впервые о кедах заговорили в 30-х годах 19 века. Тогда, данная обувь предназначалась для пляжных прогулок и называлась Sand shoes. В 1916 году появилась марка Keds – именно это название обуви перекочевало в наши дни.

В 1892 году девять заводов по производству изделий из резины объединили свои силы в проект U.S. Rubber Company. Затем к ним присоединилась компания Goodyear, владевшая технологией вулканизации.

В 1957 году, кеды стали неотъемлемой частью прогрессивной молодежи, тогда как подростки из образцовых семей щеголяли в лаковых ботинках или сандалиях. Кеды стали продаваться в колоссальных объемах и продавались по ГОСТУ с номером 9155-88.

Уже много лет кеды являются модной и удобной атрибутикой людей разных возрастных групп.

Популярные виды кед:

  1. Converse – кеды на плоской подошве, чаще всего украшены фирменной символикой.
  2. Сникерсы – известная спортивная и модная обувь, может встречаться на танкетке со скрытой платформой или каблуком. Используется как элемент романтического или повседневного образа.
  3. Туфли-кеды – обувь для деловых встреч и мероприятий.

История кроссовок

Кроссовки считались только спортивной обувью, но в 50-х годах они приобретают модный оттенок и становятся популярными у подростков. Затем люди всех возрастов начали замечать преимущества данной обуви.

В 70-х. широкое распространение получили узконаправленные кроссовки для конкретного вида спорта. Тем не менее, число простых любителей не сократилось.

Постепенно кроссовки стали атрибутом образа у представителей искусства и субкультурных сообществ, а затем, известные дизайнеры принялись создавать собственные линии этой удобной обуви.

Тем самым, спортивная обувь приобрела «спортивную роскошь» и шагнула на новую ступень своего успеха. На сегодняшний день кроссовки – составляющая гардероба практически каждого человека.

Наиболее распространенные виды кроссовок:

  • Бутсы – футбольные кроссовки с шипами или шиповкой, улучшают соприкосновение с грунтовой поверхностью.
  • Теннисные — обувь из кожи со специальными вставками. Имеет плоскую подошву, и обеспечивают хорошее соприкосновение с поверхностью.
  • Беговые – оптимальная модель для активного образа жизни. Имеет хорошо закрепленную пяточную и переднюю части, рифленую или зигзагообразную подошву.

Главные отличия кроссовок от кед

Несмотря на сходства в эксплуатации кед и кроссовок, они имеют некоторые отличия.

Подошва

Кроссовки имеют хороший протектор для уверенного и крепкого сцепления с поверхность. Некоторые модели снабжены воздушной подушкой или амортизатором. Эти характеристики идеально подойдут при выборе моделей для бега. Подошва чаще всего рельефная, носок может быть загнут.

У кед соприкасающаяся с поверхностью часть, изготовлена из вулканизированной резины – результата обработки пластичного каучука. Используемые материалы: чистая резина, резиновые смеси, дуралон. Чаще всего, на подошве присутствует рисунок.

Верхняя часть

Кеды плотно прилегают к ноге. Материалом изготовления, как правило, служит ткань, реже – кожа и эластичные материалы. Однако существуют и кеды с другим типом материалов, но эта обувь предназначена для скейтбординга и других видов спорта.

Тогда в качестве основного материала используют замшу или кожу. Спортивные кеды более плотно прилегают к лодыжке, и для усиленного сцепления с ровной поверхностью скейтборда имеют более плоскую подошву.

Читайте также:  Торт шоколадный с желатином

Материал

Если у классических кед основной материал верхней части – ткань, кожа или эластичные материалы, то кроссовки выполняют ещё из натуральной или синтетической кожи, сетки, замши, различных типов плотной ткани и прочего. Верхняя часть кроссовок ниже, чем у кед, она полностью закрывают стопу. Внутренняя сторона кроссовок покрыта мягкой тканью для лучшего сдерживания ноги.

Кожаные изделия максимально подходят для ежедневного ношения в городских условиях и для бега. Это достигается за счёт того, что данный материал дышит и отлично реагирует на температурные изменения. Натуральная кожа – прочный и пропускающий кислород материал.

Для кроссовок используют следующие типы кожи:

  • гладкую с небольшим пигментировием;
  • гладкую полностью пигментированную;
  • тиснённую;
  • редко – нубук.

Второй по популярности материал – синтетическая кожа. Она более прочная, чем натуральная кожа, и не растягивается. Что касается сеточного материала – его используют для производства спортивных или летних кроссовок. Для подобной обуви в производстве применяются нейлоновые нити или из полиэстеров.

Приведённые три типа применимого материала для верха обуви – основные. Однако, некоторые производители стараются создать собственную разработку, и прибегают к более технически сложным материалам.

При её производстве используют:

  • филон – это лёгкая пена, имеющая отличные амортизационные качества;
  • полиуретан – самый плотный и твёрдый материал, для производства дорогих кроссовок его не используют;
  • филайт – это смесь резины и филона;
  • EVA – самый лёгкий и гибкий пенный материал, второй его плюс – дешевизна.

Что выбрать для бега – кеды или кроссовки?

При выборе подходяще обуви для бега, предпочтение отдается кроссовкам. Необходимо выбрать наиболее легкие модели, с эластичной подошвой и воздушными подушками в пяточной области. Это обеспечит смягчение при соприкосновении с поверхностью. Если подошва будет рифленая, это также будет благоприятным моментом.

Подойдут ли кеды для бега? Скорее нет. Во время бега, активируются дополнительные ресурсы организма, нагрузка становится сильнее, чем при обычной ходьбе. Кеды не имеют достаточной амортизации, не снабжены мягкими вставками для благоприятного воздействия на стопу, а также, имеют достаточно жесткую подошву.

Еще несколько лет назад, спортивную обувь надевали только для тренировок. Сегодня, это основной модный тренд. Наиболее популярные модели — кеды и кроссовки. Носят их не только с джинсами, допустимые сочетания с платьями, блузами и даже деловыми костюмами. Какую модель лучше выбрать, в чем заключаются отличия?

Кроссовки: преимущества и недостатки

Кроссовки появились на рынке позже чем кеды, и их основной целью были занятия спортом. Сегодня кроссовки — это самая удобная модель обуви. Плюсы:

  1. Высокая, рельефная подошва. Имеет два слоя, усиленная протектором. Дополнительная амортизация, например кроссовки Найк черные оснащены специальной воздушной подушкой.
  2. Материал. Для изготовления используют натуральную кожу, замшу, текстиль. Мировые бренды ежегодно работают над новыми синтетическими материалами, которые даже превосходят кожу. Летние модели имеют специальную сетку, которая обеспечивает хорошую воздухопроницаемость.
  3. Защита стопы. Качественные кроссовки надежно фиксируют ногу, имеют дополнительную защиту в области носка и пятки, обеспечивают надежное сцепление с поверхностью.

Производители спортивной обуви выпускают модели для различных видов спорта: бега, тенниса, фитнеса, баскетбола. Минус такой обуви в том, что ее нельзя использовать в повседневных целях. Для прогулок лучше приобрести универсальную модель. Купить кроссовки, например, черные Найки, можно на сайте krossovki.kiev.ua. Магазин предлагает широкий выбор моделей, доступные цены и гарантийное обслуживание.

Особенности кед

Кеды особенно популярны среди молодежи. Разница между кроссовками и кедами визуально заметна. Кеды имеют тонкую резиновую подошву и верх из ткани. Кроссовки и кеды могут быть как низкими, до щиколотки, так и высокими. Преимущества кед:

  1. Легкий вес. Они практически не ощущаются на ноге.
  2. Простой уход. Кеды можно бросить в стиральную машинку или легко постирать вручную.
  3. Стильный вид. В отличие от кроссовок, которые несколько громоздкие, кеды имеют простой и аккуратный вид.
Читайте также:  Ближайшая шаурма от меня

Кеды прекрасно подходят для повседневной носки, они сочетаются практически с любой одеждой. Такую обувь легко спрятать даже в женскую сумочку. Но есть некоторые минусы:

  • плоская подошва без супинатора и дополнительной поддержки ноги;
  • отсутствие защиты в области носка и пятки;
  • ненадежная фиксация.

Кеды не подходят для бега или других видов спорта. В них можно только ездить на велосипеде или заниматься танцами. Применение их в спортивных целях может серьезно навредить здоровью. Если при производстве кед использовали некачественные материалы, повышается потоотделение ноги. Слишком тонкая подошва не защищает стопу от неровностей поверхности. Чувствуется каждый камешек, что также вызывает дискомфорт.

Что выбрать?

Так что же купить? Черные кроссовки Найк или белые кеды Конверс? Чтобы сделать выбор, нужно определить цель покупки. Кеды более универсальные, в них можно гулять, ходить на работу, проводить время с друзьями. Это отличный выбор для путешествия и тренажерного зала. Кеды компактные, они занимают мало места. Кроссовки более подходят для спорта: тенниса, легкой атлетики, фитнеса, волейбола. Качественная спортивная обувь — это основное правило успеха. Если надеть кеды для занятий спортом, они только навредят. Кеды используют для велосипедного спорта и скейтбординга. Спортивные кроссовки защищают стопу, уменьшают нагрузку на суставы, имеют хорошую воздухопроницаемость. Еще одно преимущество кед — это их дешевая цена. Кроссовки, особенно узкой специализации, стоят достаточно дорого. Поэтому выбор должен зависеть от предназначения обуви и индивидуальных вкусов покупателя.

Ходьбу и бег не зря называют самыми доступными и приятными видами физической активности. Судите сами. Во-первых, после родов безопаснее всего возвращаться в форму именно с ходьбы (затем начинать бегать, если нет противопоказаний). Во-вторых, это прекрасная аэробная нагрузка, которая позволит довольно быстро восстановить добеременную фигуру. В-третьих, для ходьбы и бега не требуется абонемента в зал или каких-то навороченных гаджетов.

Единственное, на что придется раскошелиться, – на специальную обувь. О том, почему кеды – не лучший спутник пробежки, как правильно выбрать кроссовки для бега и на что обратить внимание при покупке, мы попросили рассказать продакт-менеджера бренда спортивной обуви ASICS Елену Леонову.

Елена Леонова, продакт-менеджер ASICS

Чем кроссовки для бега отличаются от кроссовок для фитнеса?

Кроссовки для занятий спортом отличаются от «обычных». Чаще всего у кроссовок для фитнес-тренинга подошва более мягкая, а перепад высот между мыском и пяткой небольшой (подошва более плоская). То есть кроссовки обеспечивают большую площадь соприкосновения с землей и, как следствие, дополнительную устойчивость.

В фитнес-кроссовках занимаются преимущественно в помещении, где теплее и на тренировки погодные условия не влияют, поэтому часто верх кроссовок выполняют из дышащих сетчатых материалов, чтобы ноги себя чувствовали комфортно даже при самых интенсивных нагрузках.

Беговые же кроссовки подбираются в зависимости от поверхности, по которой предстоит бегать (асфальт, пересеченная местность), погодных условий, индивидуальных особенностей (пронация, вес и т. д.), техники бега.

На что обратить внимание при покупке первых кроссовок для бега?

Первые беговые кроссовки для начинающего любителя ЗОЖ – очень важная покупка. Именно с них начнутся ваши отношения с бегом и именно от них зависит, насколько ваш тандем с этим вида спорта будет долгим и приятным.

Читайте также:  Салаты на зиму самые вкусные с капустой

Это специальные модели, созданные профессионалами, которые можно приобрести в спортивном магазине.

Выбирайте модели с минимумом швов – это сократит риск натирания мозолей, ведь любой дискомфорт может негативно сказаться на ваших отношениях с бегом. А когда вы уже начнете осваивать более длинные дистанции или увеличивать скорость, можно будет перейти к более профессиональным моделям.

Летом отдавайте предпочтение кроссовкам из дышащих сетчатых материалов. Любителям зимних пробежек по улице лучше выбрать модель с мембраной. Такие кроссовки более теплые, не промокнут в дождь и слякоть. Для бега по обледенелой поверхности лучше выбрать кроссовки с металлическими шипами.

Где купить качественные кроссовки для бега?

Так как кроссовки для бега выбираются с учетом большого количества нюансов (поверхность, погодные условия, индивидуальные особенности, техника бега), разумно отправляться за покупкой в специализированные магазины.

Также квалифицированные эксперты проведут для вас полный ликбез по технике бега и по уходу за обувью.

Как плоскостопие и другие проблемы со стопами влияют на выбор кроссовок?

Для людей с плоскостопием и пронацией в продаже есть модели с особыми медиальными вставками. Их цель – обеспечить правильное положение стопы во время тренировок.

У бегуна с плоскостопием есть пронация – его стопа плотно прилегает к земле. Во время тренировки можно заметить, как его нога заваливается к внутренней стороне. Эта особенность плохо сказывается на естественных природных амортизирующих свойствах, к тому же она может привести к получению различных травм.

Так ли важно иметь разные кроссовки в зависимости от поверхности, по которой бегаешь?

Да, это важно. Для бега нужно выбирать обувь с подошвой, которая учитывает поверхность. Для асфальта нужна хорошая амортизация и износостойкая резина, поскольку асфальт достаточно жесткая поверхность. Такая обувь позволит смягчить толчки и уменьшить нагрузку на суставы и стопу.

Для бега по пересеченной местности, где поверхность мягкая и рыхлая, нужны кроссовки с агрессивным протектором и защитой от проколов острыми камнями, которые могут встретиться на различных маршрутах.

Чем отличаются дорогие модели от более доступных?

Как правило, чем выше цена кроссовок, тем больше в них использовано технологий и более дорогостоящих материалов. Всё это существенно увеличивает срок службы кроссовок.

Имеет ли какое-то значение шнуровка?

Конечно. Во-первых, грамотная шнуровка обеспечивает правильную фиксацию стопы в беговой обуви: нога не должна болтаться, чтобы избежать травм, но и слишком туго затягивать ногу нельзя, иначе может появиться чувство онемения из-за передавленного кровотока. Во-вторых, правильная шнуровка не даст шнуркам развязаться.

Нужно ли для бега приобретать специальные носки?

В этом есть смысл. В обычных носках любимая обувь может довольно быстро выйти «из строя», да и к тому же увеличивается риск появления на стопах мозолей. Дело в том, что в таких носках в процессе тренировок «накапливаются» влага и тепло. Результат всем известен – влажные носки трутся о стопы.

В беговых носках эта проблема решается просто: они изготовлены из высокотехнологичных синтетических волокон, которые будут создавать для ног оптимальную «атмосферу» (ткань отводит влагу от стоп), поддерживать стопы и даже добавлять амортизацию.

Чем опасен для здоровья неправильный выбор обуви для бега?

Правильно подобранные кроссовки помогут сохранить здоровье суставов (гель в носке или пятке снижает нагрузку на позвоночник и колени, делает приземление мягким) и обеспечат хорошее сцепление с поверхностью (специально разработанные протекторы и составы резиновой смеси подошвы для максимальной устойчивости и уверенного бега).

Ссылка на основную публикацию
Чизкейк нью йорк видео рецепт
Время приготовления Среднее блюдо 288,6kcal Пока без рейтинга Рецепт Нежнейший и вкусный пирог из сливочного сыра с основой из песочного...
Чем можно укрепить ногти в домашних условиях
Красивые ухоженные ноготки – один из показателей общего здоровья организма. Если они расслаиваются, стали тонкими, ломкими, плохо растут, на них...
Чем можно уничтожить гнид
Есть такие средства, которые способны уничтожить не только взрослых особей вшей, но также и их яйца – гнид, прикрепляющихся к...
Чизкейк с персиками без выпечки рецепт
Чизкейк с персиками является необычным и невероятно простым десертом, его не нужно выпекать, готовится он за считанные минуты. Такой десерт...
Adblock detector